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元自衛隊トレーナーが教える、10回できない!?下腹を引っ込める究極の腹筋種目紹介
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初のドキュメンタリー調での投稿です☺︎ 機械音痴なので目を血走らせて頑張りましたw 全てiPhoneでの撮影です☺︎ 映像酔い注意ですw CrossFit BAGUS公式ホームページ: htt
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良かれと思って!と言うテレビに出演のAYA先生の筋肉サプリなどをご紹介!筋肉女子、腹筋女子を目指すならこちらがおすすめです。https://goo.gl/QThCpn 動画の評価をお願いします! 評価 0 1 2 3 4
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筋トレの内容をトレーニングノートに記録する時の書き方について、そして記録すること以外のトレーニングノートの役割について、僕の個人的な意見も含めて語ってみました。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いいたし
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