腹筋 トレーニング【正しいやり方】効果大！ ボディメイク
ご視聴ありがとうございます^ ^
数回でしっかりお腹に効く腹筋方法を紹介しています✨
反動をつけてしまったり、足に力が入った腹筋運動は、回数の割には、腹筋に効いてません。
約１０分間の動画ですが、しっかり腹筋に効きます。効かないという方は、他のどこかに力が入ってしまってます！
上手くできない場合は、お気軽にコメントください♪
女性だけでなく、男性にもオススメの腹筋方法！！アウターマッスル・インナーマッスルどちらにもアプローチ✨
愛知県豊川市にある小さなフィットネススタジオ【ダリア】です。
【快適な生活の根本は、機能的な体】
中々、時間が取れない。運動をしたいけど、何をやったらいいかわからないという方に、わかりやすく効果的な運動を紹介します。
チャンネル登録よろしくお願いします(^o^)/
https://www.youtube.com/channel/UCyIS…
□■□■スタジオダリア■□■□
〒442-0012
愛知県豊川市新豊町1-152
050-5582-1866
【WEB予約カレンダー】
http://airrsv.net/studio-dahlia/calendar
【メールアドレス】
mailto:studio.dahlia.2015@gmail.com
【ブログ】
http://s.ameblo.jp/nao-a1
【HP】
http://www.studio-dahlia.com/
【YouTube】ダリアＦＩＴ
自宅でできる簡単エクササイズ
https://www.youtube.com/channel/UCyIS…
代表 宮下奈緒
■□■□■□■□■□■□■