初級ダンスエアロVol.8/YUKIKO/ホームフィットネス24

踊りながら楽しくシェイプアップ!!

愛知県を中心に活躍中のYUKIKOインストラクターによる
初級ダンスエアロレッスンです!!
エアロビクスの動きにウェーブやチェストなどの
ダンステイストを入れ込み
かっこよく踊りながら楽しく有酸素運動が出来ます♬

また、ダンス特有の体の動かし方によって、
しなやかで柔軟な身体つくりにも効果的です。

今回は、振付を覚えるのではなく
音に合わせて体を動かすことに集中できるプログラムです。

初級ダンスエアロVol.8
http://home-fitness24.jp/4274

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充実したプログラムとベテランインストラクターが勢ぞろい!
楽しく動いて理想の自分を手に入れよう!

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エアロビクス・ダンス・マッサージなど。

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