1日4分!自宅で簡単!トレーナーAYAさん式 筋肉貯金体操やってみた!

こんにちわ!流川るゐです♪

シンガーですが、筋トレします♪笑

かなり効果があったので、
トレーナーAYAさん式トレーニングをやってみました!!

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