今村大祐「サイドプルエクササイズ」

ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは歩くだけで痩せる「今村式ウォーキング」を提唱。その今村さんが姿勢を整えダイエットにつながる美ボディーメイク術を指南するシリーズ。今回は脇腹のストレッチを解説。