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種目名
背中のトレーニング
１ ラットプルダウン
２ インバーテッドローイング
肩のトレーニング
３ サイドレイズ
４ ショルダープレス
腕のトレーニング
５ ナローベンチプレス
主なジム機材
タフスタッフ パワーラック
タフスタッフ アジャストベンチ
ワイルドフィット アジャスタブルダンベル
ワイルドフィット レギュラープレート