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糖質制限食を指導して健康的なダイエットを実現させるパーソナルトレーナーの中村好伸です。
健康的なダイエットには、筋トレは絶対です！
このチャンネルでは、自宅でできるトレーニングをアップしています。
育児・お仕事が忙しくてなかなかジムに通えない方、ダイエットを諦めないでくださいね。
諦めたらそこで試合終了です。（笑）
このチャンネルを参考にして、自宅トレーニングでダイエットしちゃいましょう！＾＾
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