フレックストレーニングver54(アスリート編)ジャンピング・ランジ

ストレッチと筋トレを同時に行えるトレーニング
『フレックストレーニング』の紹介動画

たった1分!
でも効果は絶大!

◇しなやかで引き締まった筋肉
◇バレリーナや米倉涼子さんのような美しい姿勢
◇6パックではなく3本の縦スジが見える腹筋
◇ムキムキではない筋肉
◇桃井かおりさんのような背中
◇20代ではなく35歳以降の私でもできる!
◇辛くないトレーニング
◇運動が苦手な私でもできる!
◇3年後も続けられるトレーニング
◇家でも簡単にできる!
◇バスト、ヒップ、ウエストのライン作り
◇歩く、座る、拾う 美しい生活動作が身につく
◇実感値100%のトレーニング

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