ストレッチと筋トレを同時に行えるトレーニング
『フレックストレーニング』の紹介動画
たった1分！
でも効果は絶大！
◇しなやかで引き締まった筋肉
◇バレリーナや米倉涼子さんのような美しい姿勢
◇6パックではなく3本の縦スジが見える腹筋
◇ムキムキではない筋肉
◇桃井かおりさんのような背中
◇20代ではなく35歳以降の私でもできる！
◇辛くないトレーニング
◇運動が苦手な私でもできる！
◇3年後も続けられるトレーニング
◇家でも簡単にできる！
◇バスト、ヒップ、ウエストのライン作り
◇歩く、座る、拾う 美しい生活動作が身につく
◇実感値100%のトレーニング