AYAボディメソッド2週間チャレンジ9日目| Today’s Work Out

チャレンジ中のAYAボディメソッドの日々のワークアウト9日目！
今日は終了後、比較的楽だった。疲れているから自然と楽しているかも・・・

ワームレイズ20秒＋10秒休憩× 8
1分休憩
ロッククライマー20秒＋10秒休憩× 8
1分休憩
ジャンピングジャック20秒＋10秒休憩× 8

AYAボディメソッド
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