AYAボディメソッド2週間チャレンジスタート!

中村アンさんをはじめ、モデルの人は流行っている「クロスフィット」
クロスフィットトレーナーAYAさんの家でできるボディメソッド、2週間でどれだけ体が変わるのかチャレンジします!

中村アンがハマる「クロスフィット」ってどんなエクササイズ?
http://toshipro.com/2015/10/25/1714/

AYAボディメソッド
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