AYAボディメソッド２週間チャレンジ１日目｜Today’s Work Out

チャレンジ中のAYAボディメソッドの日々のワークアウト１日目！

シットアップ50回

ロッククライマー30回
ジャンピングランジ20回
タックプッシュアップ10回
×５

シットアップ50回

AYAボディメソッド
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