８WEEKSベストボディ♡チャレンジ３週目がスタートしました😆🙌気持ちはどう😆😆😆💕？？乗ってきた！？😆🌺🙌🙌🙌
今週は朝起きたら何かフルーツを食べてみて！私は今が旬のグレープフルーツを絞って、たくさん氷をプラスしてを飲むよ💕👍
それでは今週も一緒にベストボディを創って行きましょう！💪
今週もダンベルを使いながらエクササイズをして行きます。持ってない方は１−２kgのものを２つ買っておく事をオススメします🙌
（ダンベルは１００円均一でも買えるよ！）
instagramライブ配信エクササイズ
今週の予定は７月２４日（月）🏝
AM６：４０〜スタート （２０−３０分程）
お水とダンベルを２つ用意して待っててね！
instagram; @hiitmefit
♡HP : HIIT ME FIT
hiitmefit.com
♡Instagram :@hiitmefit
https://www.instagram.com/hiitmefit/
爽健美茶のウェブサイトで簡単エクササイズとインタビューが掲載されています👍
↓↓↓
http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/
門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ)
幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません😆✨💪 –
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キャリア(トレーナー歴)
株式会社 #シェイプス Ozeki Toshiaki (1年)
ダイエットパーソナルトレーナー
#ゴールドジム ・THINKフィットネス(3年3ヶ月）
プロトレーナー
社員パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
フリーランスパーソナルトレーナー(2015/9-)
プライベートジムArCHON（2017/3-現在）
🌺パーソナルトレーニング🌺
・500円体験&無料カウンセリング実施中！
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お申し込み→ http://archon.jp
プライベートジムArCHON トレーニング動画
https://www.youtube.com/channel/UCPw8…
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