クロスフィットミナミーファンクショナルムーブメントーエアスクワット

このビデオはクロスフィットミナミでやっている基礎クラス第一に練習する動作の一つです。「エアスクワット」の説明です。日本語字幕がありますので是非ご覧ください。

This is a short video of an Air Squat. It is one of the movements we teach during Fundamental 1-Squat. Japanese subtitles available.