★無料プレゼント【体質別ダイエットBook】ご希望の方はこちら→http://kireinomi.com/lp/1605★ NHKごごナマ4月17日放送「40代からのボディーメイク」の中の、二の腕をすっきりさせるストレッチ＆エクササイズを、動画で分かりやすく解説しています。番組ではトレーナーの横手貞一郎さんが、ストレッチとエクササイズ方法を実演。出演は船越英一郎さん、美保純さん、ピカ子さん。
このエクササイズは「趣味どきっ」でも放送されていました。
二の腕のたるみ、いわゆる「振袖」を解消するには、肩甲骨を内側に寄せながら、腕の引き締めをするのが効果的。
どこでも簡単にできる方法ですので、ぜひ、ためしてみてくださいね。
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