年齢が出やすい後ろ姿、美しい背中は誰でも手に入る！
後ろ姿が美しい女性って、魅力的で憧れますよね。後ろ姿は自分でチェックしにくいですが、人からは良く見られているようです。素敵なお洋服を着ていても、姿勢が悪く、下を向き、背中を丸めていると老いや疲れ、生活感などが出ていて残念な感じがしませんか？
まず、「姿勢を正すこと！」がとっても大切。
背筋エクササイズは、姿勢の改善だけでなく、背中の引き締めにも効果があります。
また、背中をエクササイズすると基礎代謝が上がり、結果的には脂肪燃焼効率が高まり、太りにくい体質になっていきます。