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今回紹介するのは、 AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ という本です。
いつか直接レッスンを受けたいと思っている憧れのAYAさんのワークアウトメソッド本。
AYAさん自身「正直、キツいです」と言っているように、少し試しただけでも音を上げたくなるようなハードさです。
でも、帯の「努力さえすれば自分のカラダは好きになれる」という中村アンちゃんの言葉を信じて、DVDを見ながら2週間頑張ってみようと思います。
まず、AYAさんの美しいボディの写真の数々を眺めては、自分を奮い立たせています（笑）。
以上、興味のあるかたは、実際の商品をアマゾンなどでご確認ください。
今回は、最後までお付き合いありがとうございました。
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