アスタキサンチンを効果的に摂取できる鮭の食べ合わせ

活性酸素の除去や抗酸化作用があるアスタキサンチンを摂取するには生サケがおすすめ。
鮭の皮には、コラーゲンが豊富でDHAやEPAといった不飽和脂肪酸がいっぱい含まれているので丸ごと食べてくださいね。

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