一緒に脂肪燃焼サーキットトレーニングでは、映像を見ながら一緒にトレーニングしていきます。今回は、脂肪を燃焼させながら腹筋の引き締めを目指します。
かなりハードトレーニングですが、続けていくことで腹筋の引き締めと全身の脂肪燃焼が期待できます。
【プロクラム内容】
●4種目×3周
●各種目30秒間連続・15秒間休憩の繰り返し
（左右行う種目は行って1種目とする）
●トレーニング時間：約11分半
運動不足の方や初心者の方は、1周から始めるなどできる範囲から行うようにしましょう。
◆筋トレTV公式サイト ： http://www.kintore.tv/