太ももを細くしたい女性は多いですよね？美脚になりたくてスクワットをしていると思いますが、普通のスクワットでは前の太ももに筋肉が付いてしまい太ももが細くなるどころか太ももが太くなる人もいるはずです。何故かと言うと、太腿の前側は日常生活でもある程度つかっているからです。美脚になるために筋肉を付けなければいけない部位は太腿の後ろ側と太腿の内側です。その部位を効果的に鍛えることが出来るスクワットを紹介します。毎日たったの1分でスラリと細い太ももをゲットしましょう。
この度、痩せたい人、体型を変えたい人、脚を細くしたい、くびれを作りたい、お腹を引っ込めたい方に向けた６０日間の【ダイエット筋トレコンサル】と言う商品を作りました。
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★★★亀田直樹の自己紹介★★★
初めまして、２つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め
広島県広島市中区中町にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております！
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